こんにちは☆.。.:*・
こ～暑いとやっぱりアイスが食べたくなりますヽ(´▽｀)/
でもでもアイスって体に良くないんですよね、、、、、、
こちらに働き出して家に使われる建材の事を知ってわかったんですが
悪いものを使うとやっぱり体調が悪くなり
良いものを使うと体はどんどん健康になっていきます☆.。.:*・
体は正直なんですヽ(´▽｀)/
それは建材だけじゃなくて全てに言える事で。。。
なので最近は食べるものや着る物、行動にも気をつけるようになりました♪
私が気をつけている事は
①砂糖の摂取を控える
②野菜は５０度洗いする
③飲み物は冷たい物を飲まない
④体を冷やしすぎない
⑤肌に触れるものは綿１００％
⑥マーガリンは食べない
⑦牛乳は飲まない
⑧湯船に浸かる
などなど書き出すとキリがありません★
他にはフライパンや鍋もやっぱり良いものを使った方が良いですし
化粧水とか肌に付けるものも慎重になりました。
ここ最近は無香料無着色パラベンフリーが主流になってますが
一概にそれが良いってわけじゃなかったり
すごい良い成分が入ってると書かれてても
実は隠れた落とし穴があったりで
調べれば調べる程なるほどな～と思う事ばかりです。
食べ物は農薬が使われてないかとかも気にするようになりました！！
コンビニの弁当なんても～以ての他です(((゜Д゜；)))
インスタント食品を食べる頻度もかな～り減りました(´・ω・｀)
やっぱり自分で食材を見て自分で調理するのが安心です。
小さい頃はアトピーや喘息がひどく、しょっちゅう風邪を引いていました。
なので親がかなり栄養に気をつけてくれて
おかげでアトピーと喘息は治り
もう１０年くらい風邪という風邪はひいてません♪
健康すぎて鉄の女と呼ばれた事があります(笑)
悪い事をすると自分にいつか返って来ると言いますが
本当にそうだと思います。
食べ物だけじゃなくて行動や考え方も！！！
未来の自分に楽しく過ごして欲しいから
今を一生懸命生きようと私は思いますヽ(´▽｀)/
最後に宇品花火大会で友達にうざいくらい寄りかかり
意味不明の酔っぱらいポーズな私でさよ～なら～
ケータイの画像フォルダを見返して
花火大会行ったのに花火の写真が１枚も無いのは何故なんだろう(笑)
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